目下、“ しあわせ体質改善 ” を目指している
私の目に飛び込んで来たのは ・・・
『 happy 〜しあわせを探すあなたへ〜 』
http://www.happyrevolution.net/
NHK Eテレの「幸福学」白熱教室でも紹介された
このドキュメンタリー映画 … かなりおススメでございます。
ポジティブ心理学、
マインドフルネス、
シェアする暮らし方など、
私自身、以前から関心があった内容も含め、
〈 どうしたら私たちは幸せになれるのか？ 〉 について、
様々な観点からフォーカスしてくれています。
そうでしょ、そうでしょ、と思ったのが、
ソニア・リュボミアスキー博士による検証結果。
↓ 人間の幸福を左右するもの
◆ 遺伝的な要因 ・・・・・ 50%
◆ 財産、地位、健康などを含めた生活環境 ・・・ 10%
お金さえあれば、しあわせになれると思うな…です。
そして、なんと、
◆ 残りの 40% は、
日常の行動など、自分自身の努力次第で変えられる
とおっしゃいます。
その例として、スポーツや瞑想、
ものごとの捉え方を変えること、
スピリチュアル、暮らし方、
家族を超えた絆など、
日本を含め、世界中の様々な例が紹介されています。
個人的に釘付けになってしまったのが、
デンマークの『 コウハウジング 』という住まい方。
『 コレクティブハウジング 』とも言うようですが、
〔子育て中の核家族や一人暮らし、高齢者など様々な人たちが
助け合いによる暮らしの豊かさを求めて始めた住まい方〕
だそうです。
(〜NPO コウハウジング・パートナーズ HP〜より)
映画の中では、
シングルマザーが、
様々な家族 (20家族、50名程) と一緒に
共同生活をおくりながら暮らしている様子が
紹介されていました。
皆で夕食を食べる様子などをみて、
「 あ〜！ コレ、コレ！私の理想の暮らし！!」と、
叫びたくなりました〜。
14歳からは、子供も夕食当番(月に1、2度)
をするそうです。何だか楽しそう。
あー、娘の学童時代のキャンプを思い出します。
当番じゃない日は、
食事の準備に追われることもないので、
仕事から帰って来てシャワーを浴びて、
数時間、子供たちと過ごすのだそうです。
コウハウジングコミュニティで暮らす子ども達は
この住宅で暮らす全ての人の “子ども” 。
ここに住む年配者は、祖父母同然に
愛情を注いでくれます。
なんて素敵な〜♪
もう、これからは、
血縁にこだわらないで、
気の合う人たちと、
大きな家族を形成していけばイイ
… そう、改めて確信しました！！
私、シェアハウス暮らしの次は、
『 コウハウジングコミュニティ 』を
目指すことにしました〜っ！
そのためにも、しっかり体質改善しなきゃっ。
４割のこされた幸福度の伸び代を開発すべく、
ドーパミンが出るような (映画をみるとわかります)
チャレンジを続けていきたいと思います。
『 happy 〜しあわせを探すあなたへ〜 』
http://www.happyrevolution.net/story
アカデミー賞のノミネート映画作家のロコ・ベリック氏と、
大企業での栄光の道を捨てメディアプロデューサーとして活躍中の
清水ハン栄治氏が、しあわせ向上術を求めて世界中を旅して制作したもの。
脳医学など科学的な実証も含め、「本当のシアワセとは何か」を探していく
ヒントになるかもしれない作品です。
